Bahasa Indonesia
Paket 3 DVD set Soccer Secrets and Fitness dari Mia Hamm, memberikan latihan dalam semua aspek pertandingan ke pemula, menengah, dan lanjutan dengan legenda sepak bola Mia Hamm dan Tiffany Milbrett.
Tonton mereka mempertunjukkan bagaimana menghentikan lawan anda pada tempatnya dan memposisikan anda untuk mencetak goal.
ISI:
1. Video Tingkat Pemula:
3:50 Seberapa penting kerjasama tim? dan Seberapa penting untuk menikmatinya?
7:00 Mempermainkan bola (juggling)
9:15 Dasar menggiring
13:00 Menggiring melalui kerucut
16:00 Penting untuk mendengar pelatih anda
18:15 Memberikan bola (passing)
23:00 Penjelasan mengenai posisi dan formasi
25:00 Menembak - Demonstrasi bagaimana menendang instep (dengan bagian tali sepatu) yang sangat bagus
30:10 Peraturan dasar dari sepak bola (penjelasan mengenai lemparan ke dalam, tendangan gawang, dan tendangan pojok)
33:45 Menjaga gawang (termasuk demonstarsi menangkap bola yang sangat bagus)
38:30 Seberapa pentingnya peraturan?
40:50 Rangkuman
43:00 Selesai
2. Video Tingkat Menengah:
3:00 Seberapa pentingnya keolahragaan? Ketika anda seumur kami, bagaimana anda mendedikasikan diri anda ke sepak bola?
7:00 Menggiring dan gerakan tipu
9:00 Mengoper - Operan pendek, operan dinding/beri dan pergi, memotong, dan operan panjang.
14:00 Menerima dan bergerak untuk mengalahkan pemain bertahan - Penjelasan dan demontrasi yang sangat bagus mengenai bagaimana menerima dan mengontrol bola sehingga bisa melewati pemain bertahan, dan kemudian melaju mengalahkan pemain bertahan dan kemudian memulihkan bola. Mereka mempertunjukkan bagaimana menerima bola dengan kaki, paha, dada, dan kepala dan kemudian bergerak mengalahkan pemain bertahan.
17:50 Pertahanan 1 lawan 1 - Penjelasan dan demontrasi yang sangat bagus mengenai pertahanan, gerak kaki bertahan, dan ketika anda harus tackle.
22:00 Menyundul - Latihan teknik yang bagus yang ditujukan untuk pemain kompetisi dan lanjutan. Latihan terakhir juga bagus untuk pemain rekreasi.
27:50 Teknik menjaga gawang
29:50 Bagaimana anda belajar dari kesalahan anda?
31:00 Menembak - Demontrasi yang bagus dari tendangan instep dan diskusi bagus mengenai sikap yang diperlukan bagi pencetak goal.
36:20 Membuat goal
38:00 Peraturan, termasuk tendangan langsung, tendangan tidak langsung, dan tendangan penalty
39:00 Tendangan volley dan setengah volley
42:00 Apa arti kerjasama tim yang sebenarnya?
44:20 Selesai
3. Video Tingkatan Lanjut:
3:20 Perkenalan
4:40 Pentingnya latihan dan semangat bertanding
6:00 Mengapa kerja keras dan dedikasi sangat penting?
7:00 Sundulan - Penjelasan dan demontrasi sundulan menyerang dan bertahan dan loncatan menyundul.
11:00 Bagian mental pada pertandingan, dan Apa arti menghormati bagi and?
13:45 Pertahanan 1 lawan 1
16:30 Pentingnya pemanasan
18:30 Menerima dan bergerak mengalahkan pemain bertahan
21:30 Seberapa penting untuk mengintai lawan sebelum melawan mereka? Masukan dan tip yang bagus untuk pelatih dan pemain.
23:15 Mengoper - Penjelasan dan demontrasi yang bagus mengenai teknik mengoper pendek, operan dinding/beri dan pergi, memotong, operan lanjutan, operan belok, operan di atas tanah, dan operan panjang. Diskusi yang bagus mengenai ‘bobot’ dari operan, bagian kaki yang digunakan, dan operan mana yang digunakan untuk bermacam situasi.
33:30 Belajar dari kesalahan anda
34:45 Penjelasan peraturan offside
36:00 Menembak - Tembakan kuat (juga disebut tendangan instep atau “tali sepatu”), tendangan belok (“tendangan pisang”), dan memotong.
41:30 Menembak vs. menyelesaikan
42:15 Bagaimana rasanya mengetahui bahwa and adalah pencetus sepak bola wanita?
44:00 Selesai
English Language
The Mia Hamm Soccer Secrets and Fitness 3-pack DVD set provides beginner,
intermediate and advanced training in all the aspects of the game with soccer greats Mia Hamm and Tiffany Milbrett.
Watch as they demonstrate how to stop your opponents in their tracks and position yourself for scoring goals.
CONTENTS:
1. Beginner Video:
3:50 How important is teamwork? and How important is it to have fun?
7:00 Juggling
9:15 Dribbling basics
13:00 Dribbling Thru Cones
16:00 The importance of listening to your coach
18:15 Passing
25:00 Shooting - A very good demonstration of how to teach the instep ("laces") kick
30:10 Basic rules of soccer (explanation of throw ins, goal kicks and corner kicks)
33:45 Goalkeeping (includes a very good demonstration of catching the ball)
38:30 How important are rules?
40:50 Wrap-up
43:00 End
2. Intermediate Video:
3:00 How important is sportsmanship? When you were our age, how did you dedicate yourself to soccer?
7:00 Dribbling and feints
9:00 Passing - Short passes, wall passes/give and go's, chipping the ball and long aerial passes.
14:00 Receiving and moving to beat a defender - This is outstanding explanation and demonstration of how to receive and control the ball so it is played away from defenders, and then accelerate to beat the defender and then to recover the ball. They demonstrate how to receive the ball using the feet, thigh, chest and head and then to move to beat the defender.
17:50 1 vs. 1 Defending - This is outstanding explanation and demonstration of jockeying/defensive containment, defensive footwork and when you should tackle.
22:00 Heading - Good training techniques are shown for competitive or advanced players. The last exercise shown is also good for Rec players.
27:50 Goalkeeping techniques
29:50 How do you learn from your mistakes?
31:00 Shooting - An excellent demonstration of the instep ("laces") kick and an excellent discussion of the attitude a scorer needs.
36:20 Setting goals
38:00 Rules, including Direct Kicks, Indirect Kicks and Penalty Kicks
39:00 Volleys and half-volleys
42:00 What does teamwork really mean?
44:20 End
3. Advanced Video:
3:20 Introduction
4:40 The importance of training and hustle
6:00 Why are hard work and dedication so important?
7:00 Headers - Attacking and defensive headers and jump headers are explained and demonstrated.
11:00 The mental part of the game, and What does respect mean to you?
13:45 1 vs. 1 Defending
16:30 The importance of warm-ups and conditioning
18:30 Receiving and moving to beat a defender
21:30 How important is it to scout opponents before playing them? Excellent advice and tips are given for coaches and players.
23:15 Passing - Outstanding demonstrations and explanation of the proper technique for short passes, wall passes/give and go's, chipping, intermediate passes, bending passes, driven passes on the ground and long aerial passes. Good discussion of the "weight" of the pass, the parts of the foot that can be used, and which pass to use in various situations.
33:30 Learning from your mistakes
34:45 Offside rule explained
36:00 Shooting - Power shot (also called the instep drive or "laces" shot), bending shot ("banana kick"), and chip.
41:30 Shooting vs. finishing
42:15 How does it feel to know you were a pioneer for women's soccer?
44:00 End
|
|
